多くの方が悩んでいる腰痛の対処法について

■日本人に多い疾患である腰痛

日本人のおよそ1割の方が悩んでいる疾患が腰痛です。
この疾患に性別は関係ありませんし、比較的若い方でも悩まされている方がいますが、特に年齢を重ねるにつれて腰痛に悩まされる方が増えてきます。

■どのような方が腰痛になりやすいのか

年齢が若い方だけでなく、高齢者の方も腰痛で悩まされているので、予防や改善のためにも生活習慣を見直さなければなりません。
立ち仕事やデスクワークなどでいつも同じ姿勢でいたり、育児や介護をしている方だけでなく、重い物をよく持つ方だと腰に悪影響を与えてしまいます。
特に年齢が若い女性だと自然と足を組むことが多いですし、普段ショルダーバッグばかりを使っている方や運動を良くする方も腰に負担がかかってしまうので気を付けなければなりません。
若い方だと特に姿勢が悪かったりしますが、姿勢が悪いと腰痛になりやすくなります。
柔軟性が悪くなると腰が強く反りやすくなりますし、腰にダメージを与え続けることによって腰痛になりやすくなるのです。
足を組む場合は足が左右対称となりますが、左右対称になるような足の組み方をしてしまうと腰が歪んでしまうため、これによる腰に痛みを感じやすくなります。

■整骨院で腰痛改善

もし身体の歪みを解消したい場合は、整骨院で行われている施術がとても役に立ちます。
ズレている腰の骨を丁寧にチェックしてくれますし、そのズレた骨に合った最適な施術を行ってくれます。
ただ、矯正施術の経験がなければ、施術中の痛みについて心配してしまうかもしれませんが、身体を無理にひねるようなことはないですし、また痛みはほとんどありません。
施術によって腰痛を改善するだけでなく、再発や予防にも期待できます。
腰痛が解消されることによって毎日が快適になるため、腰痛の方は対策を始めていきましょう。

かとう整骨院は、身体全体を整え腰痛・坐骨神経痛に効果的な整体をする整骨院です。

その他分からないことは、お気軽にご相談ください。