身体の不調の原因は自律神経の乱れかもしれません

身体の不調の原因は自律神経の乱れかもしれません

■異常はないのに身体がだるい

自律神経失調症になってしまうと身体のどこにも異常がないのに不調を感じてしまうことがあります。
診察や検査を行っても異常を発見できず、重度の場合、鬱病を発症してしまうことも少なくありません。
身体の不調や辛い症状を感じていても原因がはっきり分からないと不安に思ってしまう方も多いのではないでしょうか。
自律神経失調症は、頭痛やめまいのほかにも下痢や便秘を繰り返すなど、さまざまな症状が見られるようになります。
また、過呼吸や過敏性腸症候群なども自律神経が乱れることで引き起こされると言われています。
さらにイライラしたり集中力の低下なども自律神経失調症の症状なので、少しでもおかしいと思ったら早期に治療を行うことが大切です。

■自律神経失調症になってしまう原因はさまざま

自律神経失調症は、過度なストレスが原因で発症してしまうことがあります。
ストレスと言ってもさまざまありますが、人間関係のストレスもその一つです。
家族や会社の同僚など人付き合いが悩みになり、大きなストレスを抱えてしまう方も少なくありません。
ストレスを感じる度合いは人によって違いがありますが、持って生まれた性格だけでなく体質や考え方なども関係しています。
自律神経失調症は、自分に合った薬を服用しながら対策することも効果的です。
さらに生活習慣の乱れを改善することも心がけるといいでしょう。
睡眠不足や不規則な時間に食事を摂るといった生活習慣の乱れは、自律神経のバランスを崩してしまう原因になります。
バランスの良い食事を摂ることを心がけ、ぐっすりと眠ることで神経のリズムを整えることができます。
まずは、生活習慣の乱れを改善することを意識し、健康な身体を取り戻しましょう。

かとう整骨院は、自律神経を整える施術に強い整骨院です。

その他分からないことは、お気軽にご相談ください。