狭山市で四十肩・五十肩にお悩みならば、かとう整骨院へ②

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もしかしたらその肩の痛みは五十肩かも?

肩のトラブルは肩こりだけではない

急に肩の痛みを感じるようになってしまった方は、もしかしたら五十肩かもしれません。

五十肩は、中高年年代に見られる症状となっており、突然、肩が痛くなって腕が上がらなくなります。

肩に痛みを感じていても自己判断で済ませてしまい、何のケアも行わずに放置しているという方も少なくありません。

しかし、肩の痛みを庇いながら無理をして生活をしていると痛みだけでなく、可動域が狭くなり新たな症状に見舞われやすくなってしまうこともあります。

五十肩は、加齢だけが原因ではなく血行の乱れや疲労などによって引き起こされることもあるでしょう。

今以上に症状を悪化させないためには、五十肩の原因を探り自分に合った方法できちんと対策することが大切です。

五十肩の予防法はあるの?

五十肩になってしまった場合、早期に病院や整体院で治療を行うことで改善効果を期待できます。

また、五十肩が慢性化してしまわないように日常的にケアを行っていくことも大切です。

効率よく五十肩対策を行うなら、血流を良くすることが欠かせません。

特に身体の冷えにより血流が悪くなってしまうこともあるので、暖かい服装を心がけたりカイロなどを使ったりして身体を温めましょう。

さらに入浴は、身体を効率よく温めることができるだけでなく肩の筋肉をほぐせるので、シャワーだけで済ませてしまわず湯船に浸かることもポイントです。

入浴する際は、お湯の温度が熱過ぎても身体に負担をかけてしまうため、40℃くらいに設定することがベストです。

下半身だけでなく肩までゆっくりとお湯に浸かり、しっかりと身体を温めていきましょう。

また、日常的にストレッチを取り入れて肩や背中のケアを行うことも五十肩対策になります。

狭山市で四十肩・五十肩にお悩みならば、かとう整骨院へ、こころよりお待ちしています。


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詳細な住所はこちらのようになっております。

〒350-1304
埼玉県狭山市狭山台3-13-2

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営業時間 8:30~12:00 15:00~19:30
電話受付 同上
定休日 水曜日と木曜日の午前
最寄駅 西武新宿線狭山市駅
駐車場 駐車場完備 (店舗裏)、提携駐車場あり

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