狭山市 整骨院 整体 体のゆがみに関して睡眠と食事

狭山市 整骨院 整体 体のゆがみに関して睡眠と食事

2017-08-17

今日は、睡眠と食事に関して。

体のゆがみの誘発、反対に回復に直接係りしてきます。

昨日充分に寝たはずなのに眠い! 日中の眠さって辛いものがありますよね。

業務が捗らなかったり、授業中に眠くなって、用心されたり・・ 睡眠前にどういった行動をしていましたか? もしかすると食事の取り方で質の良い睡眠を、妨げているきっかけになっているかもしれません。

夕食から就寝まで3時以上あけていない、夕食後、最低3時以上あけてから寝る事がイチ押しされています。

内臓などの消化器官が、寝ている最中に消化運動を続ける事になり、休む事ができなくなってしまうんですね。

寝ている最中に内臓運動が活発になる事で、睡眠の質が下がってしまう事に繋がってしまいます。

その結果、疲労したボディーの回復が妨げられてしまい、症状が出てしまう事もあります。

夕食は腹八分目で止めておきましょう!。

当院では体のゆがみや、ゆがみから来る腰等の処置を要望される方が多く来院されます。

学生の方から主婦、法人社長、企業員の方多様の方を診せてもらっています。

体のゆがみや痛さ、お顔のささやかなゆがみ、他の方から見たら元気そうじゃない?と思われる事もご本人様にとりましては、非常に深刻な歯痒さです。

ゆがみというものは、体が左右非対称である以上誰にでも影響します。

けれども、その許容範囲を超えた段階でスタイルや体の変調を訴えられます。

かみ合わせの問題、血流、リンパの循環力の低下、水分の摂取量の不足、姿勢、目線の問題等、10人いれば10人とも違うきっかけを抱えておられます。

ただし、皆様に共通する事があります。

脳、体の疲労をため過ぎて体内の熱処理が追い付いていない事。

これにより体の膨張、筋肉が硬くなる事による支持力の低下を引き起こし、どんどんゆがみが進行し、どんどん感覚が強くなってきます。

皆様、お忙しい定期的かと考えますがおやすめになる事(脳、体を)、できておられますか? 中々できない方も、どうかご念頭に置いていただけたらと思うとともに、今頃疲れが抜けない等、気に掛かる方はご話し合いください

 


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電話受付 同上
定休日 水曜日と木曜日の午前
最寄駅 西武新宿線狭山市駅
駐車場 駐車場完備 (店舗裏)、提携駐車場あり

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